夏季职场白领晚上失眠怎么办？灵芝小麦粥值得推荐

　　对于很多在职场打拼的白领来说，夏季白天的嗜睡状态很难有效得到缓解，而晚上又会陷入失眠的状态中来，那么夏季职场白领如何有效预防失眠呢？灵芝小麦粥不可错过的一道佳品。

        原料：琼珍紫灵芝50克，小麦100克。喜欢甜味的可以加点冰糖。

　　服用方法： 每日一剂，晚饭后服用，喝汤，连续服用一周以上。

　　做法：

　　1、小麦洗净，放入灵芝壶中。琼珍紫灵芝冲洗一下，掰成小碎块，放入灵芝壶中，加入二分之一的水。

　　2、选择6号键就不用管了，煮好后会有提示音。

　　药典记载：

　　灵芝：增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，治疗失眠等

　　方面均具有显著疗效。

　　小麦：养心安神，除烦。 治心神不宁，失眠，妇女脏躁，烦躁不安，精神抑郁。

        功效：灵芝小麦粥是一道名方验方，治疗失眠效果极佳，尤其是对夏季失眠。夏季人们容易燥热，心烦，由于天气的强热再加上日常的一些烦心事，就很容易失眠，如不及时治疗，长期失眠就会引发神经衰弱，抑郁症。

        四海网小编温馨提示：夏季对于职场白领来说，不妨喝一碗灵芝小麦粥既可以缓解一天的疲惫状况，同时也会让自己的睡眠得到很好地改善！