夏季如何自制健康减肥茶？多款减肥茶清热消肿有效瘦身

　　夏季想要瘦身的朋友，和减肥茶无疑是比较好的办法，不过市面上销售的一些减肥茶大多含有对人体有害的成飞，长期饮用不仅有损健康，还容易形成依赖，自制减肥茶来的就比较靠谱啦，那如何自制减肥茶呢?看看下面小编为你推荐的几款健康有效减肥茶制法吧。

　　玫瑰蜂蜜茶

　　材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。

　　做法：

　　1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟;

　　2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸;

　　3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。

　　功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进 血液循环 ，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

　　陈皮车前草茶

　　材料：陈皮3g、车前草5g、绿茶5g。

　　做法：材料置于杯中，用沸水冲泡后当茶水饮用。

　　功效：利尿、减肥、提神。

　　加味绿茶

　　材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。

　　做法：

　　1、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7~8分钟;

　　2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁;

　　3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。

　　功效：能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。

　　这几款茶饮不仅对身体好，能够有效减轻体重，同时还很美味哦，快学着做起来，轻松享“瘦”吧。