炎热的夏季会让人烦躁,甚至失眠,连胃口都跟着变得差了,你是不是不胜其扰呢?来上一碗绿豆百合粥吧,能有效清热解暑,帮你赶走烦躁,缓解紧张,使整个人都神清气爽,给你一夏清凉好心情哟。
材料:
绿豆100克,大米150克,百合50克。冰糖适量
做法:
1、把绿豆、百合,大米一起放进水里泡5分钟,洗干净备用。
2、放进养生壶里,没有养生壶的可以用锅。这种养生壶煮粥煲汤很方便,商场里有卖的,我的这个是买灵芝送的。
3、加入水
4、盖上盖子扣好,选择功能模式。
5、喜欢吃甜的,在水开后放几粒冰糖。
6、半个小时就煮好了,很浓稠,大米和绿豆煮的很烂。