宝宝夏季腹泻如何应对？不可错过的一款蒸苹果

　　每到夏季，总是会有各种各样的疾病对孩子的健康造成一定的威胁，腹泻作为夏季宝宝最常见的现象，不仅影响着宝宝的自身健康，同时对爸爸妈妈也是一种不小的心理折磨，那么宝宝夏季腹泻如何食疗呢？蒸苹果值得推荐。

       原料：苹果1个，食盐少许

　　做法：

　　1. 苹果用水冲洗一下，浸湿表面。

　　2. 在苹果表皮上放少许食盐，双手握着苹果来回的搓，表面的脏东西很快就能搓干净，而且盐也可以起到杀菌的作用。

　　3. 然后再用水冲洗干净。

　　4. 将苹果对半切开。

　　5. 去掉苹果的根蒂，用勺子挖掉苹果核。

　　6. 将苹果切成均匀的小块，蒸的时候可以在短时间内熟透。

　　7. 切好的苹果放入小碗内。

　　8. 放入锅上蒸，锅开后，大火蒸5分钟;取出，稍冷却后，即可食用。

      【功效剖析】

　　苹果性平、味甘酸，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。苹果含有独特的果酸，可以加速代谢，减少体内脂肪。