小米山药粥

　　宝宝小的时候容易出现消化不良，肚胀，腹泻。尤其刚断奶的宝宝，更容易出现这种情况。作为父母的看着孩子不消化，吃东西没胃口，想尽办法的给孩子买助消化的口服液啊，冲剂啊，是药三分毒。疼爱宝宝的父母，何不从饮食方面多注意调养一下，给家中的宝宝煲一碗开胃的小米山药粥。

　　【小米山药粥】

　　原料：鲜山药约45克、小米50克、白糖适量

　　做法：

　　1. 备好原料，鲜山药、小米和白糖。

　　2. 在水中滴入几滴醋，把山药洗净，顺便把手浸泡一下(手在稀释的醋中浸泡一下，切山药时就不会手痒了)。

　　3. 将山药洗净削皮，切成小块。

　　4. 小米用水洗净(淘米水洗脸可以美容哦)。

　　5. 锅中加1000ml水烧开。

　　6. 放入小米煮5分钟(小米比山药难煮一些，应早下锅一会)。

　　7. 放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟。

　　8. 放入适量白糖调匀即可食用。

　　【温馨提示】

　　1. 这款小米山药粥有治疗宝宝消化不良的功效，宝宝平时吃山药能强健体魄。

　　2. 巧治切山药时手痒：切之前把手在稀释的醋中浸泡一下，切山药时就不会手痒了。

　　3. 小米粥不宜太稀薄;淘米时不要用手搓，忌长时间浸泡或用热水淘米。