吃菜也能美白 凉拌蕨根粉让你越吃越白

　　红色的西红柿，碧绿的青椒，白色的洋葱，再加上黑白芝麻的点缀，立刻就给原本朴实无华的棕黑色蕨根粉披上了鲜艳彩色的外衣。蕨根粉据说是维C丰富的食物，而三种配菜也是含维C非常多。当这么多富含维C的食材结合在一起，相信应该会有美白滴效果噢!

　　材料：蕨根粉100克 水适量 西红柿50克 青椒50克 洋葱50克 熟芝麻适量

　　调料：盐适量 鸡精1/8勺 白糖1/4勺 生抽1/4勺 美极鲜5滴 香油1小勺 麻油1/4勺

　　制作：

　　1、 准备好材料，锅中放入半锅水，煮开。

　　2、 放入蕨根粉，煮8分钟左右。

　　3、 西红柿切成丁。

　　4、 青椒切成丁。

　　5、 洋葱切成丁。

　　6、 将煮熟的蕨根粉捞出，用凉水冲洗几遍浸凉。

　　7、 沥去多余水，放入盆中。

　　8、 放入西红柿、青椒、洋葱。

　　9、 放入盐、鸡精、白糖。

　　10、 放入生抽、美极鲜、香油、麻油。