夏季女人补肾食谱有哪些?

　　夏季女人补肾食谱有哪些?大家不要怀疑，补肾不仅仅是男人的专题，人人都是需要补肾的，夏季阳气外漏身体寒性过大，女在夏季怎么补肾呢?

　　银耳冰糖滋阴——补肾食品

　　原料：银耳10克，鸡蛋1个，冰糖60克，猪油适量。

　　做法：水发银耳摘去蒂头，拣去杂质，漂洗洁净，加水适量，急火煮沸改用文火煮熟，至银耳酥烂，加入冰糖，搅拌至溶化。鸡蛋取蛋清加少许水搅匀后入锅中，再以文火令沸，出锅前加入熟猪油少许即成。

　　用法：早晨或睡前服食。

　　作用：润肺补气，滋阴补肾。

　　评注：银耳所含多糖类物质对AIDS患者可提高其免疫功能;蛋清、冰糖、猪油相佐调节口味。本药膳看上去冰清玉洁，色味诱人，食之甘甜滑软，入口即化，是一道传统的保健药膳。