女性吃什么补阳气?女性阴气过重怎么补阳气?

　　女性吃什么补阳气?女性阴气过重怎么补阳气?夏季女性经常食用凉性的食品再加上每月的排经期，出现阳气不足的情况很大，在饮食上怎么才能够补充阳气呢?

　　阳气不足的人，夏天容易出现食欲不佳，或是有的人吃了生冷食物后，出现呕吐且不思饮食。这时，适合用一些健脾开胃的调补方法，可补足阳气。

　　意见建议：可以吃点山药大米粥，熬粥时，需用山药100克，大米100克，将两样食材同放入锅中，加清水适量共煮为粥即可。

　　还可以在粥里加一些黄芪、太子参。需要提醒的是，“补阳”未必要吃补药，尤其是酷暑，多数人都不适合吃鹿茸和党参。

　　四物汤是中医养血、补血的一个经典方剂，由当归、川芎、白芍、熟地四味药材组成，都有养肝的功效。

　　经期女性可以将四味药各15克，加水煎煮，早晚空腹饮用。

　　小编分享：怎么做四物汤 大S的养生妙招四物汤的养生价值很大的，可以尝试长时间饮用。