夏季人们长期在空调房里呆着,不容易出汗,还会把本来应通过发汗外泄的湿浊留在体内,因而引发湿热病症。中医认为这属于暑湿湿热症状,夏季预防空调病吃什么好,如何从饮食上着手呢?
小偏方:三鲜茶:鲜藿香15克,鲜佩兰15克,鲜薄荷20克。将三味原料切碎,放入茶壶中,用沸水冲泡代茶饮。
扁豆荷叶粥:扁豆(去荚)15克,鲜荷叶1张,粳米100克,糖适量。将粳米及扁豆淘洗净,加入水煮粥。待粥熟后,加入适量的糖,搅拌均匀,趁热以荷叶覆盖粥面上,直至粥呈淡绿色,弃荷叶,即可食用。
为方便和对症还可以喝祛湿凉茶,比如最常见的众生清热祛湿颗粒,26年的老品牌了,由党参、茵陈、岗梅根、黄芪、苍术、野菊花、陈皮七味中药提取而成,纯中药,因为有党参、黄芪、陈皮、苍术四味清热祛湿、理气健脾的中药材,所以祛湿热效果特别好。而且口感甘甜,喝完后感觉清爽畅快。还采用独立包装,携带和冲泡很方便,经常在办公室的享受空调的上班族可以经常喝来预防空调病。
以上偏方建议在医生的指导下进行,因为不同人的体质是不同的,合理的选择非常重要。夏季预防空调病吃什么好?以上的建议仅供参考。