早上喝什么果汁可以减肥

　　早晨起来，喝杯果汁最好了，既能够美容又可以减肥，早上喝什么果汁最减肥了?听说喝果汁有减肥的效果，就是不知道喝哪些果汁可以减肥，下面就给大家介绍喝什么果汁减肥，首先要提醒下大家，不要空腹喝。空腹喝对肠胃不好。

　　小编回答道，苹果，西瓜都可以减肥，少喝碳酸饮料。猕猴桃富含维生素c，可以增加肠胃蠕动，可以减肥，还可以美白，对皮肤也很好。菠萝汁，很刮油的，最好在吃完饭后喝。

　　柠檬汁之类的，酸的水果减肥效果比甜的好，甜的喝完如果不运动，糖类就会转化成脂肪。西红柿汁， 这个不仅减肥，对皮肤也很好。

　　其实水果比果汁更减肥的，水果含有纤维，有利于排便之类的，蔬菜的话苦瓜汤(可以和虾一起煮 很好吃)也是很排毒的，其实各种绿色蔬菜主要成分都是纤维，都能起到排毒减肥效果。