吃粽子消化不良怎么办?什么汤有助于消化

　　马上就要到端午节了，粽子已经飘香进万家了，软糯滑腻颇受人们喜爱。有没有过吃了粽子不消化呢?吃粽子消化不良怎么办?什么汤有助于消化?

　　为什么吃粽子不消化?因为制作粽子的原料糯米，油性及黏性较大，过量进食容易引起消化不良，并由此产生胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等症状，所以不可贪食。

　　粽子好吃但不能多吃，粽子中所含淀粉为支链淀粉，在肠胃中难以消化水解。此外，粽子蒸熟后会释放一种胶性物质，吃后也会增加消化酶的负荷，加重肠胃负担。随着人们的健康意识越来越强，端午佳节吃粽子也越来越向着健康和养生的方向转变。

　　面对诱人的粽子，怎么吃粽子有助于消化呢?做些白萝卜汤来喝吧。白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化、增强食欲、加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医学认为，萝卜味辛甘，性凉，入肺胃经，有通气、去积食的作用。

　　吃粽子的时候配上白萝卜汤，有助于老人孩子以及肠胃不好的人饮食消化，是最好不过的了。