夏天喝什么汤最补钙

　　夏季喝什么汤最补钙了，当然是骨头汤了，补钙一些药物治疗的见效是微乎其微的，不如多吃些含钙的食物，大骨头汤就最好了。具体应用给大家详细介绍下。

　　其实，补钙最好的方法就是从食物当中摄取，易吸收。药物补充不是太好，筒子骨含钙量最高，其次是龙骨，排骨含钙量极少，在超市，市场上都能买得到，并不难买，当然在熬的时候一定要记得放上两三滴醋，再加上两三片生姜，这样可以使骨头当中的钙溶解释放出来，生姜能去腥，当然汤中佐料可以放海带、花生米、香姑等都行的你可以试试。

　　骨头汤的确更营养?

　　什么骨熬汤最营养?——肘子

　　什么骨熬汤最下火?——龙骨

　　什么骨熬汤最易吸收?——牛骨

　　鸡和鸭子想必的话，鸡架、鸭架比纯鸡鸭肉炖的汤更营养，畜类中的猪骨头最好，以猪骨头与鲜猪肉为例，猪骨头中的蛋白质、铁、钙和磷等含量，就比鲜猪肉来的更好。