女性肝火旺吃什么可以调理

　　多数人的肝火旺的原因是由于生活无规律造成的，只要认真调理都能够恢复正常，女性肝火旺吃什么可以调理?怎么才能确定是女性肝火旺呢?我们还是事先了解下女性肝火旺的症状来判定下是不是肝火旺。

　　女性肝火旺的症状1、月经不调，女性肝火旺可引起月经过少，月经提前或延后，甚至闭经，经前失眠。

　　2、恶阻，其症状有口吐苦水，严重挑食，食欲不振，口苦头晕，经常出现于女性孕后。综上所述，女性肝火旺的特殊症状有月经提前或延期，闭经，月经过少，血崩，头晕口苦，经前失眠。

　　养生专家指出，去肝火每个人适用的方法都是不一样的肝火旺的话多吃一些橙子，梨，山药 这些都会有好处，肝脏是人体的排毒器官，保护好肝脏可以减少青春痘的发生，另外勤洗脸。吃苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶，能够解热消暑、消除疲劳。西瓜 有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效，夏天可以多吃。西红柿 含有丰富的维生素，营养丰富，还能够清热解毒，平肝去火。

　　多吃以下食物能够去肝火?

　　1、“苦”味食物 主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能够解热消暑、消除疲劳。

　　2、西红柿 含有丰富的维生素，营养丰富，还能够清热解毒，平肝去火。

　　3、大豆 含有丰富的蛋白质，还能够滋阴、去火。

　　4、西瓜 有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效，夏天可以多吃。

　　5、草莓 草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用。

　　上述水果这个季节里都是有的，都可以买来吃，另外女性要注意生活，饮食的有规律才能保证健康的体魄。