豆腐是家里面经常吃的,豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。既可以美白又可以减肥,营养美味,下面带你来了解下吧!
豆腐的消化吸收率达95%以上,两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。
今天教大家豆腐一个新吃法,大家都吃过糖醋里脊、糖醋排骨,再做个糖醋豆腐,喜欢糖醋味的千万别错过了啊。
糖醋豆腐
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