女人美肤由内而外开始 让你越吃越过瘾的炒牛奶会做吗？

 　　女人美肤吃什么最好？爱美是女人的天性，保养、美白是女性一生都做不完的功课，很多女性在家都会自制一款纯天然的面膜—牛奶蛋清面膜，以此来焕白肌肤，对抗岁月痕迹。炒牛奶你喜欢吃吗？

　　原料：鸡蛋、牛奶、水淀粉、白糖、油

　　【功效剖析】

　　牛奶，性平，味甘。牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤，使皮肤光滑柔软白嫩，从而起到护肤美容作用，是天然的护肤品，也是“绿色护肤品”。

　　蛋清，性凉，味甘。鸡蛋清不但可以使皮肤变白，而且能使皮肤细嫩、去除死皮。因它含有丰富的蛋白质和少量醋酸，蛋白质可以增强皮肤的润滑作用，醋酸可以保护皮肤的微酸性，以防细菌感染。此外，鸡蛋清还具有清热解毒和增强皮肤免疫功能的作用。

　　做法：

　　1. 三个鸡蛋分别磕破，取蛋清。

　　2. 取150毫升牛奶放入碗中，加入蛋清。

　　3. 再将一小碗水淀粉和其混合，充分搅打均匀，使原材料完全混合。

　　4. 坐锅倒油，四成热时下入牛奶。

　　5. 用勺子轻轻翻炒，动作不要太大，至牛奶逐渐成型，即可出锅。

　　6. 撒上少许白糖或果料，即可食用。