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运动后喝什么榨果汁

2012-08-11 15:37:56  来源:四海美食网综合四海美食网

适合榨汁的水果有哪些?水果榨汁大全

  11、蕃茄哈蜜瓜汁

  材料:水芹(普通芹菜)70g、蕃茄1个、蛋白1个、哈密瓜1/2个、柠檬1/4个

  作法:

  (1)水芹洗净切小段,加少许冷开水放入果汁机打汁。

  (2)蕃茄,哈蜜瓜削皮切成小块,柠檬剥除内层薄膜切成小块,放入如上汁中一起打成汁。

  (3)最后将蛋白慢慢倒入打好的果汁中拌匀。

  功效:增强体力,消除疲劳。适合运动后饮用。

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