蒜香海带丝怎么做 其实海带丝凉拌更好吃(2)
2018-06-27 10:21:20 来源：四海美食网综合
4.防便秘促进排便作用。海带中含有可溶性膳食纤维藻胶，藻胶具有吸收水分使大便软化从而有促进排便的作用。
5.可以防治癌症。海带含有丰富的钙，钙可防止血液酸化而有利于防止癌症的发生。
6.海带含丰富的钾，钾有平衡钠摄量过多的作用。
主料
海带丝200克生抽15毫升
米醋15毫升香醋10毫升
鸡精2克白胡椒粉2克
清水30毫升花椒油5毫升
香油10毫升白糖20克
姜末10克指天椒2个
熟芝麻10克蒜末40克
鲜辣蒜香海带丝#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法步骤
1. 海带丝洗净
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