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自制排毒果汁 排出毒素一身轻松(2)

2018-08-22 10:19:29  来源:四海美食网综合

  薄荷15克肉桂(粉)4克一小汤匙

  杏仁38克腰果38克

  

自制排毒果蔬汁的做法图解1

 

  1. 喝前三天和喝后三天要尽量避免大鱼大肉或过于辛辣油腻的东西哦~

  7:00-8:00 1号 绿色 强效平衡

  配方(4人量)

  生菜100克、黄瓜200克、芹菜(去叶后)100克、青椒(菜椒、柿子椒,不是辣椒)50克、苦瓜50克、菠菜100克、奇异果(去皮后)250克、柠檬(去皮后)100克、水500ml。

  营养:

  这是膳食纤维含量最高,含有蔬菜最多的一杯,因为平常生活中都会出现“肉多素少”的问题,这一杯主要为你补充蔬菜的营养素,平衡营养,并且,碱性的果汁会平衡人体的酸性体质,减少罹患癌症的风险。

  

自制排毒果蔬汁的做法图解2

 

  2. 成品~真的稠的像粥一样啊.=.=

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