怀孕期间吃什么会让宝宝皮肤白?让宝宝变白的食物倾心推荐

　　怀孕期间的准妈妈都希望生出白白的小孩子，皮肤好的孩子很是惹人爱，那么吃什么会让宝宝皮肤变白?今天四海网美食为您盘点那些帮助宝宝变白的食物，快来一起看看吧!

　　第1步：给宝宝美丽的肤色

　　有的父母肤色偏黑，准妈妈就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，使日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。食物中维生素C含量丰富的有番茄、葡萄、柑橘、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、梨、鲜枣等，其中尤以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的女性有极好的补益功效，是孕妇的首选水果。