一座城市一种美食,美食当前,总能有所思,静静地咀嚼,轻轻地回味,非比寻常的韵致。南瓜营养丰富,是人们经常食用的瓜菜,但是南瓜皮的功效很少有人知道。今天四海网小编就为您***南瓜皮的神奇作用,为您打开南瓜皮的世界。
1、促消化、通便
南瓜皮有帮助排便的甘露醇元素、丰富的膳食纤维素;消化不良、排毒不畅的人可以适量吃南瓜皮。
2、排出身体毒素
南瓜皮含果胶,有较好的吸附性。可延缓肠道对糖和脂质吸收,吸附体内的重金属及放射性元素,从而起到排出体内毒素的作用。
3、抗癌护心
南瓜皮富含锌,有益皮肤和指甲健康;而含有的抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心和抗癌功效。