春季DIY菜谱 美味健康食谱推荐

　　春季DIY菜谱，美味健康食谱推荐!一生病就吃药不是个明智的选择，因为是药三分毒，怎么做是最好的方法?春季健康美味食谱推荐给大家，预防疾病缓解病情效果不错，少吃药副作用小，还享受美味饮食哦!

　　1、绿豆红枣粥

　　药膳配方：绿豆100克、红枣15枚、红糖适量。

　　制作方法：将绿豆、红枣洗净入锅，加水适量，煮至豆烂入红糖即成。

　　用法：随意食用。

　　食用功效：有清热解暑，健脾护肝的功效。适用于中暑、贫血、疲劳综合征、坏血病、消化性溃疡、慢性肝炎、营养不良性水肿等病症。　　

 

　　2、苦瓜炒肉丝

　　药膳配方：猪肉50克，苦瓜300克，调料适量。

　　制作方法：将猪肉切丝加黄酒、淀粉拌匀，入热油锅以旺火滑炒盛起;锅内留少许底油，投放切成条的苦瓜，加盐并倒进肉丝翻炒;最后加白糖、味精稍炒即成。

　　用法：随意食用。

　　食用功效：清热消暑，开胃祛湿，益脾补肾。适用于热病、赤眼、疮肿、痢疾。

　　这个春天自己在家DIY健康饮食菜谱，好身体是吃出来的，不妨自己在家试试，少吃药，多用食疗方法预防疾病、治疗疾病吧!