初春天气,干燥过敏仍很多,此时多煲些养生汤,无疑是健康饮食的好选择。春季喝汤不仅补水润煲汤可是所有烹饪中相对简单的,就算是厨房小白也能很快上手。小编推荐的这碗汤都是温和补益型的,快行动起来,提高免疫力、祛除体内湿气,而且美容养颜,让你由内到外水水当当。
·主料·
土鸡|1只
茶树菇|1把
·辅料·
红枣|3颗
枸杞|适量
料酒|2汤匙
姜片|2片
盐|适量
鱿鱼干|半只
瘦肉
做法:
1. 新鲜土鸡宰杀好,剁掉鸡屁股、鸡爪、鸡头丢弃不用,其余剁成大块,去掉鸡油,洗干净。