食有度食有时 晚上不能吃的9大食物大盘点 教你如何健康吃晚餐

　　“食有度，食有时，”“早餐像国王，中午像平民，晚上像乞丐。”这些都是吃饭的俗语。那么怎么吃最健康?尤其是对于某些食物而言，结合人的生理规律运作，某些时候吃可能会不利于健康。那么，哪些食物晚上吃危害可堪比砒霜呢?

　　1、晚上吃姜等于吃砒霜?

　　古人云：“早上吃姜，胜过吃参汤;晚上吃姜，等于吃砒霜。”生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有抗菌作用。