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小清新食谱也要奢华上档次 教你如何清炒小白菜 也是秋季养生菜哦

2014-08-28 16:00:25  来源:四海美食网综合四海女性网

   小清新食谱也要奢华上档次 教你如何清炒小白菜 也是秋季养生菜哦

  清淡的小白菜也是米饭杀手哦,小白菜营养丰富补充人体维生素,今天就教大家做一款清炒小白菜,美味又养生。

  食材:小白菜 纯牌欧坊冷榨有机南瓜籽油 大蒜 葱 花椒 盐 味精

  清炒小白菜的做法:

  1. 先将小白菜择净,洗净 切小段

  2. 盆里烧水,加入一点食用盐,水开后倒入切好的小白菜,焯一分钟左右捞出,加入凉水过凉后攥干。

  3. 炒锅做热,倒入南瓜籽油,,将花椒放入,油不要太热,继续放入葱蒜炒出香味,加入小白菜翻炒,如果没有水分稍加一点水继续炒一会,加盐、味精,最后倒入一点水淀粉炒匀出锅。

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