冬虫夏草怎么吃功效最好？冬虫夏草养生食谱推荐

 　　随着虫草的保健价值不断被挖掘，近来虫草的价格不断攀升，主要是一些人为炒作的原因，那么冬虫夏草怎么吃功效最好呢?下面就让小编为你推荐几款食疗方，绝对功效翻倍。

　　冬虫夏草怎么吃最好?乱吃不见效

　　拿冬虫夏草进补，首先要了解如果补才能到位，冬虫夏草一般需要配合大枣、桂圆等有补益功能的中药使用，或与鸡肉、羊肉等调制成食疗，其补益效果才能更明显。冬虫夏草加入哪种中药来起效，需要再专家指导下进行，自行胡乱搭配只会起到反效果。

　　冬虫夏草不适合所有人群，体质偏热者最好不吃，外感咳嗽、急性咳嗽并有发热者不吃，脑出血人群不吃，儿童、孕妇、哺乳期妇女不吃。现代人饮食多油腻，大鱼大肉，不少人体内痰热，积蓄的代谢产物排不出去。由于工作压力大，感觉疲劳，他们会吃点冬虫夏草进补，但这并不合适，过量补或会引起上火，过量服用会惹来心慌、气短、烦躁、面部红斑等。