当前位置四海网 > 美食 > 食疗菜谱

女人坐月子不可随便 月子红豆汤温暖呵护女人

2018-08-17 10:22:16  来源:四海美食网综合四海美食网

   女人坐月子饮食怎么可以随便?女人的一生能有几次坐月子啊,自然要对自己好一点。今天四海网美食小编就给坐月子的女性推荐一款月子红豆汤,不仅能帮你排恶露,补血,消肿,还能让你产后快速瘦身,也适合体质寒凉的女生喝哦。

11.jpg

  难度:切墩(初级)时间:30–60分钟

  主料

  红豆150g老姜50g

  陈皮6g茯苓20g

  红糖80g冰糖80g

  月子红豆汤的做法步骤

  1. 红豆泡一个小时,备用

  2. 陈皮泡软,备用

  3. 汤锅里加入红豆,陈皮,茯苓,清水。煮10分钟熄火,焖10分钟

  4. 老姜加入汤内,加半杯清水,小火煮20分钟熄火,再焖10分钟

  5. 最后加入红糖冰糖煮到融化,熄火,再焖10分钟就ok了~

  四海网美食小编温馨提示:

  红糖和冰糖可以按自己口味添加。晚上喝的话建议不放姜了,晚吃姜赛砒霜都知道吧

* 声明:分发转载需署名链接:https://meishi.4hw.com.cn/shiliao/46378.html 本文由四海网特约会员xjw原创/整理/投稿,部分文图内容可能未经严格审查,欢迎关注四海美食微信公众号:www4hw查看更多内容。

食疗菜谱推荐

食疗菜谱排行