孩子缺钙影响大 妈妈必知的的5种科学高效补钙方法

　　补钙对孩子的成长发育特别重要，孩子缺钙直接影响他的成长，但是由于缺乏营养知识，导致补钙过程中存在较多疑问和误区。今天四海网为大家介绍5种高效科学的补钙方法，专为还在设计，大家快来看看吧!

　　一、补充足量的维生素D

　　有些钙制品需要同时补充维生素D，有些则不需要维D就能吸收。但不论给宝宝吃的是哪种，维生素D都要适量补充，而且最好用食补、晒太阳或服用鱼肝油的方式，不要让宝宝直接服用纯维生素D，防止维D过量中毒。阳光是维生素D的天然原料，让宝宝接受阳光照射，比如上午一小时，下午一小时，就不用再口服维D，阳光会直接促使体内生成它。